Заметки
Дневник питания
17 марта 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 965.00 | 49.59 | 78.83 | 113.59 | 243.00 | 2061.16 | ||
| 09:47 | Молоко 2,5 % | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 9.40 | 180.00 | 106.00 | |
| 09:48 | Гречка фирменная (14.03.2017) | 200.00 | 10.58 | 32.74 | 53.76 | 0.00 | 546.90 | |
| 09:48 | Геркулес хлопья | 30.00 | 3.93 | 1.86 | 19.71 | 3.60 | 106.50 | |
| 20:06 | Хлеб ржаной с клетчаткой "докторский" | 10.00 | 0.82 | 0.26 | 4.66 | 0.00 | 24.70 | |
| 20:08 | Водка | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 1.20 | 0.00 | 705.00 | |
| 20:08 | Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл | 5.00 | 0.15 | 3.35 | 0.14 | 0.00 | 31.35 | |
| 20:08 | Помидор | 5.00 | 0.03 | 0.01 | 0.12 | 4.40 | 0.99 | |
| 20:19 | Хлеб ржаной "Хлебный дом" | 20.00 | 1.46 | 0.26 | 7.28 | 0.00 | 37.40 | |
| 20:20 | Помидор | 10.00 | 0.06 | 0.02 | 0.24 | 8.80 | 1.99 | |
| 20:20 | Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл | 15.00 | 0.45 | 10.05 | 0.42 | 0.00 | 94.05 | |
| 22:08 | Макароны отварные | 70.00 | 2.38 | 0.21 | 16.66 | 46.20 | 80.22 | |
| 22:09 | Ребра свиные отварные | 100.00 | 24.13 | 25.07 | 0.00 | 0.00 | 326.06 | |
| Итого | 965.00 | 49.59 | 78.83 | 113.59 | 243.00 | 2061.16 |
16 марта 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 800.00 | 23.04 | 48.11 | 107.96 | 192.60 | 1646.73 | ||
| 09:52 | Геркулес хлопья | 30.00 | 3.93 | 1.86 | 19.71 | 3.60 | 106.50 | |
| 09:52 | Молоко 2,5 % | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 9.40 | 180.00 | 106.00 | |
| 11:22 | Гречка фирменная (14.03.2017) | 250.00 | 13.23 | 40.93 | 67.20 | 0.00 | 683.63 | |
| 22:43 | Молоко 3,2% | 10.00 | 0.28 | 0.32 | 0.47 | 9.00 | 5.80 | |
| 22:43 | Водка | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 1.20 | 0.00 | 705.00 | |
| 22:44 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| Итого | 800.00 | 23.04 | 48.11 | 107.96 | 192.60 | 1646.73 |
15 марта 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 725.00 | 14.76 | 48.02 | 75.27 | 370.00 | 1253.38 | ||
| 09:35 | Майонез | 10.00 | 0.30 | 6.70 | 0.28 | 0.00 | 62.70 | |
| 09:35 | Хлеб ржаной с клетчаткой "докторский" | 15.00 | 1.23 | 0.39 | 6.99 | 0.00 | 37.05 | |
| 09:36 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 09:37 | Гречка фирменная (14.03.2017) | 250.00 | 13.23 | 40.93 | 67.20 | 0.00 | 683.63 | |
| 20:23 | водка | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.80 | 120.00 | 470.00 | |
| Итого | 725.00 | 14.76 | 48.02 | 75.27 | 370.00 | 1253.38 |
14 марта 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1150.00 | 19.90 | 58.80 | 61.35 | 129.75 | 1805.50 | ||
| 20:39 | Кефир 2,5% | 500.00 | 14.50 | 12.50 | 19.50 | 0.00 | 265.00 | |
| 20:39 | Яблоки | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.95 | 129.75 | 69.00 | |
| 20:40 | Хлебец Докторский | 50.00 | 4.10 | 1.30 | 23.30 | 0.00 | 123.50 | |
| 20:42 | Сало соленое | 50.00 | 0.70 | 45.00 | 0.00 | 0.00 | 408.00 | |
| 20:49 | Водка | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 1.20 | 0.00 | 705.00 | |
| 21:08 | Водка | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.40 | 0.00 | 235.00 | |
| Итого | 1150.00 | 19.90 | 58.80 | 61.35 | 129.75 | 1805.50 |
10 ноября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 420.00 | 10.16 | 41.08 | 54.03 | 295.00 | 625.84 | ||
| 09:49 | Кофе эспрессо крепкий | 50.00 | 0.66 | 0.75 | 0.02 | 50.00 | 9.44 | |
| 09:50 | Молоко 3,2% | 50.00 | 1.40 | 1.60 | 2.35 | 45.00 | 29.00 | |
| 09:50 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 10:58 | Лапша быстрого приготовления с курицей цезарь "роллтон" | 90.00 | 7.92 | 18.63 | 51.03 | 0.00 | 403.20 | |
| 10:59 | Майонез "Провансаль" высококалорийный Mr. Ricco | 30.00 | 0.18 | 20.10 | 0.63 | 0.00 | 184.20 | |
| Итого | 420.00 | 10.16 | 41.08 | 54.03 | 295.00 | 625.84 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Гречка фирменная
Продукты: Гречка (крупа), Масло подсолнечное рафинированное
Калорийность: 273.45 Ккал
Описание: »»
174868Оглавление
Гарниры и каши
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
